户外活动多长时间，对预防近视有效？

户外活动多长时间，对预防近视有效？

户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。

户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等，注意避暑防晒。 【温馨提示】本文内容和观点为作者所有，本站只提供信息存储空间服务，如有涉嫌抄袭/侵权/违规内容请联系QQ：727533600 删除！

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上一问：为什么说暑假是近视防控的关键期？

为什么说暑假是近视防控的关键期？

下一问：暑假天气太热不想出门，室内活动可以预防近视吗？

暑假天气太热不想出门，室内活动可以预防近视吗？室内活动近视防控效果不理想。室内活动视野不开阔，光照强度不够，而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。夏季天气炎热，可以选择每天在太阳光照不太强烈的时间到